Naam Yoga empezó como una práctica hace más de 15 años; su fundador es el Dr. Joseph Michael Levry.
Actualmente dentro de Naam Yoga podemos encontrar las siguientes prácticas: Naam Yoga, Shakti Naam Yoga, Suskshma Vyayama, Kabbalsh y terapia de Sanación Harmonyum.
En Naam Yoga, respiramos para la mente, cantamos para el corazón y nos movemos para el cuerpo.
Naam Yoga como clase específicamente se compone de kriyas, mantras, mudras, ejercicios y respiraciones para temas de sanación muy específicos.
Shakti Naam Yoga
Es una práctica yóguica muy antigua proveniente de los Himalayas que desafía la enfermedad a través de diferentes posturas que oprimen cálidamente los centros de energía para activarlos y eliminar estancamientos.
A través de profundas respiraciones muy específicas combate el envejecimiento, calma la mente con vibraciones vocales de alta frecuencia y aporta armonía y equilibrio desde la primera clase.
Shakti Naam Yoga aparte de ser una práctica divertida trabaja con el sistema nervioso fortaleciéndolo, equilibra el sistema hormonal, fortalece el corazón y limpia la sangre, aunado a esto, la meditación que se trabaja en Shakti Naam Yoga reduce el estrés y aporta radiancia.
Con la práctica de Shakti Naam Yoga eliminas las capas que impiden que tu corazón manifieste tu más alto poder de sanación permitiéndote tener una sincronización entre tu mente y tu corazón para que tu alma alcance su más alto propósito.
Sukshma Vyayama
Sukshma Vyayama es una rutina que contiene una serie de ejercicios muy antiguos provenientes del Himalaya.
Esta serie de ejercicios alcanzan a estimular todas las partes del cuerpo humano incluso las que no se alcanzan con posturas yóguicas estándar.
Con Sukshma Vyayama creas salud para cada parte de tu cuerpo, en esta rutina torneas y embelleces cada parte. Sukshma Vyayama masagea tu corazón, aclara tu mente y otorga vitalidad a tu cuerpo haciéndolo más fuerte y equilibrado. Su práctica fortalece el sistema inmunológico y sistema nervioso. ¡¡Te conecta con tu alma!!
El cuerpo humano es tan fuerte como su parte más débil.
Pilates
El método pilates es un sistema de entrenamiento físico creado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX.
Pilates es una práctica que ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y prevenir lesiones en tu cuerpo.La práctica regular de pilates promueve un aumento en tu metabolismo, el control respiratorio y la circulación sanguínea, mejora la densidad ósea y tono muscular de tu cuerpo.
Naam Five
Esta secuencia de ejercicios compromete a tu cerebro y a tu cuerpo de una manera muy sofisticada, otorgándote vitalidad, juventud y belleza alcanzando muy buenos resultados en poco tiempo.
A través de esta combinación de respiración y movimiento obtienes un ejercicio cardiovascular que estimula tu cerebro, tonifica tus músculos manteniendo un ritmo cardiaco saludable, fortaleciendo tu campo electromagnético, mejorando tu salud, te brinda una aura hermosa.
